Ежедневно минимум 30–60 минут читайте материалы, касающиеся вашей сферы деятельности. Для ума такая зарядка подобна физическим упражнениям для тела. Важно планировать по приоритетности свои дела, тогда все будешь успевать, ну и конечно ставить ежедневное развитие и чтение книг на постоянный приоритет.